养胃该怎么吃？

Question

我最近胃不是很舒服，我就想靠食物来养胃，只是养胃该怎么吃啊？

Answer 1

若出现胃肠功能紊乱或慢性胃炎等情况，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、硫糖铝、奥美拉唑、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易消化吸收，能形成保护膜减少胃酸刺激。

2. 山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，可促进消化液分泌，修复胃黏膜损伤。

3. 南瓜

南瓜中的果胶能吸附胃肠有害物质，膳食纤维可调节肠道菌群平衡。

4. 卷心菜

卷心菜含维生素U和硫化物，有助于抑制胃酸过多分泌，促进溃疡面愈合。

二、药物

1. 铝碳酸镁

铝碳酸镁为抗酸剂，能中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的烧心。

2. 硫糖铝

硫糖铝可在溃疡表面形成屏障，促进黏膜修复，用于胃炎和胃溃疡治疗。

3. 奥美拉唑

奥美拉唑是质子泵抑制剂，通过抑制胃酸分泌改善反流性食管炎症状。

4. 多潘立酮

多潘立酮为促胃肠动力药，可缓解胃胀、嗳气等消化不良症状。

日常需避免辛辣刺激食物，规律进食并控制每餐七分饱，餐后适当散步促进胃肠蠕动。