代餐的营养全面吗 - 问答频道

代餐的营养全面吗

女，22岁 2018-09-06 21:05

病情描述:

我不想再做一个胖子了，就想尝试吃代餐来减肥，可代餐这类食物营养全面吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:51

代餐的营养并不全面，代餐纤维素含量比较高，所含的维生素、矿物质和优质蛋白通常比较少，所以为了均衡营养，代餐最好搭配蔬菜和瘦肉来吃。

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