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素炒空心菜怎么做好吃呢
病情描述:
听说常吃空心菜可以补钙,我现在有些缺钙,买了一些空心菜,准备做一道素炒空心菜,怎么做好吃呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:33
    素炒空心菜有很好的补钙作用。材料:空心菜、葱、姜、盐、鸡精、植物油。
    1、空心菜洗净,摘去叶子,把茎切成段,葱姜切成丝。
    2、炒锅内热油,油温八成热时放葱姜爆香,下空心菜翻炒,加盐、加鸡精,炒至菜熟悉出锅即可。
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