熬夜比较多的人应该吃哪些食物？ - 问答频道

熬夜比较多的人应该吃哪些食物？

女，48岁 2018-09-04 20:00

病情描述:

最近工作压力很大，熬夜的时候很多，应该吃哪些食物呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:15

应该吃一点咸的东西。对经常熬夜这类体质者来说，一点点咸的食物也比甜食更适合减重。此外，包括黑木耳、海藻、海带、黑豆等黑色食物，也可多入菜。

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