米饭的主要营养是什么

Question

吃米饭很容易发胖，米饭中的主要营养物质是什么呢？

Answer 1

米饭的主要营养一般是碳水化合物。1碗100克的米饭中大概含有116卡路里的热量。米是五谷之首，几乎每个人每天都会吃米饭，米饭的主要成分为碳水化合物，其次还含有较丰富的氨基酸，容易被人体所吸收和消化，对人体具有一定的好处。