西式包蛋的营养丰富吗

Question

我的身体虚弱，需要多吃营养丰富的食物来调理，西式包蛋会是好的选择吗？

Answer 1

西式包蛋很适合身体虚弱的人群吃，可以调理身体和增强免疫力。做法：
1、洋葱洗净切丁、番茄洗净切丁、蘑菇洗净切片。
2、锅中倒油烧热，然后倒入洋葱、番茄、蘑菇、青椒炒至五分熟备用。
3、鸡蛋打碎入锅，加牛奶煎至六分熟。
4、然后加入半熟的洋葱、番茄、蘑菇及青椒、乳酪丝在上面，翻转蛋即可。西式包蛋含有417大卡热量，27公克蛋白质，29公克脂肪，12公克碳水化合物。