人能每天吃一个鸡蛋吗？ - 问答频道

人能每天吃一个鸡蛋吗？

女，26岁 2018-09-09 18:22

病情描述:

我知道鸡蛋很有营养，我想每天都吃一个鸡蛋，可以这么吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 19:21

健康的成年人是可以天天吃1个鸡蛋的，虽然鸡蛋中的胆固醇一直大家有所顾忌的，但1个鸡蛋中含胆固醇达300毫克左右，达到了普通成年人的天天摄入量。

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