什么点心有营养

Question

我每天都会给孩子准备小点心带到学校去吃，想问一下哪种点心比较有营养？

Answer 1

蛋白核桃脆饼可以补充蛋白质而且健脑。材料：蛋白36克，核桃36克，糖粉18克，低粉18克。
做法：
1.核桃需要先用150度10分钟烤香，用手捏成薏仁大小的碎粒。
2.蛋白加糖打到接近干性，筛进低粉，把核桃碎也倒进去，一并拌匀。
3.舀在烤盘上，稍留出空隙即可，不会膨胀。
4.先用150度烤25分钟，然后改120度继续烤30分钟。