如何注意食物的均衡营养呢？ - 问答频道

如何注意食物的均衡营养呢？

女，33岁

病情描述:

我特别喜欢吃肉，导致身体上赘肉特别多，医生建议我注意食物的均衡营养，怎么办呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

要想保证身体健康，应注意食物的均衡，吃大鱼大肉之际也不要忘了吃一些青菜及五谷根茎类，铺盘底的青菜别浪费，多吃反而可以均衡营养呢。

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