怎样饮食有助减肥 - 问答频道

怎样饮食有助减肥

女，23岁 2018-09-07 20:21

病情描述:

我今年23岁，没生孩子，体重134斤，我现在要怎样吃才能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 21:10

减肥期要补充碳水化合物，这样补充能减少体内的脂肪量，也能排除水分，达到减肥的作用，午餐和晚餐以碳水化合物为主，不需特别忌口，再配合正常作息即可。

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