哪些食物适合减肥期间吃？ - 问答频道

哪些食物适合减肥期间吃？

女，30岁 2018-09-06 20:58

病情描述:

我减肥的效果一直都不太好，老公说减肥的时候吃的食物很重要，不知道减肥期间都适合吃哪些食物？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-06 21:45

适合在减肥期间吃的食物最好是新鲜的天然食物，而新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。

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