吃猪肉容易发胖吗

Question

猪肉是我最爱吃的肉类，只是常吃猪肉会不会很容易发胖呢？

Answer 1

如果是肥肉容易发胖，猪肉中含有大量脂肪，如果过量饮用还会导致血脂升高，在平时可以适当的吃些瘦猪肉既可以补充机体所需蛋白质以及无机盐，还可以减少脂肪的形成。在平时还需要多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，均衡膳食可以补充机体所需营养，防止疾病发生。

Answer 2

常吃猪肉当然会容易发胖。在所有红肉中，猪肉虽然是最常见最常吃的类别，但实际上猪肉的脂肪、油脂含量是最高的，蛋白质含量也较低。