全麦食品包括什么呢？ - 问答频道

全麦食品包括什么呢？

女，22岁 2018-09-04 20:56

病情描述:

听朋友说全麦食品的热量比较低，我现在正在减肥，想多吃一些全麦食品，哪些食物都是全麦食品呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:39

全麦食品的热量比较低。全麦面包、全麦粉、糙米、燕麦和华夫饼是传统的全麦食物。它们是比精细白面粉更加聪明的选择，含有大量的纤维和营养，使你更快变饱。

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