豆腐减肥有什么优势呢？ - 问答频道

豆腐减肥有什么优势呢？

女，21岁 2018-09-06 19:57

病情描述:

我听说吃豆腐可以起到很好的减肥效果，豆腐减肥有什么优势呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 20:09

豆腐减肥是有优势的。饱食蛋白质的摄入会刺激消化道内肠促胰酶肽的分泌，从而减少进食。相对于高碳水化合物的食物来说，蛋白质属于低血糖指数的食物，其摄入不会刺激血糖骤升骤降，从而减少产生饥饿感。

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