经常吃早餐能变年轻吗

Question

我最近皮肤看起来气色不太好，而且还苍白，朋友说是跟我不吃早餐有关，那每天都吃早餐就能变年轻吗？

Answer 1

如果每天都吃早餐，身体才能正常的代谢，也能防止皮肤长皱纹。吃早餐对营养摄入平衡、减少血糖波动、控制午餐食量很有帮助。同时，吃早餐能提升人一天的新陈代谢，使他们更有活力。