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酸奶燕麦减肥法是怎么吃的呢？

女，27岁 2018-09-05 20:41

病情描述:

听说酸奶和燕麦搭配着吃，减肥效果会更好。这种减肥法是怎么吃的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 21:33

酸奶燕麦减肥法的效果不错。材料：酸奶200ml、燕麦1碗。用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。

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