吃褐色糙米好吗？ - 问答频道

吃褐色糙米好吗？

女，27岁 2018-09-04 21:19

病情描述:

买了一些褐色糙米，以前从来没有吃过这种米，特别想知道褐色糙米好不好呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:09

褐色糙米有助于减肥，褐色糙米含较多的直链淀粉，在人体内消化吸收慢，其升糖指数比大多数大米低。用褐色糙米做的米饭，比普通大米饭更有利于身体和身材。

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