多吃什么可增强造血功能？

Question

爷爷身体不是很好，现在住院出血严重，多吃什么可保护他的身体？

Answer 1

阿胶、红枣、桂圆、枸杞、西红柿、小白菜、黑米、薏米、黑豆、动物肝脏、豆类等，可以增强造血功能。上述食物当中铁质和蛋白质维生素含量都比较丰富，可以给机体提供造血原料，合理搭配膳食，多吃高维生素、高营养、高蛋白质食物，还应该多注意休息，保持充足睡眠。

Answer 2

小白菜可增强人体的造血功能。小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要物质。