燕麦有进补效果吗？ - 问答频道

燕麦有进补效果吗？

男，59岁

病情描述:

我的身体有点虚弱，需要通过饮食进补，燕麦有进补的作用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

燕麦的营养丰富，燕麦中的很多营养素都比大米高，如蛋白质是大米2倍，钙是大米10倍，铁、锌、硒等矿物质都是大米2～3倍，特别适合老年人进补。

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