番茄可以代餐吗？

Question

我最近在减肥，但是我很喜欢吃番茄，可以用番茄代餐吗？

Answer 1

番茄含水分高，有强大饱腹作用。据测量，每100克番茄中含有95克水分，吃后既饱腹又易排泄，不会增肥。用以代餐就很好。