冬瓜的营养价值高吗

病情描述:

我非常爱吃冬瓜，网上说冬瓜有很多的营养，这是营养价值高的意思吗？

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朱明炜主任医师北京医院

冬瓜具有较高的营养价值，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。一般每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。

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