吃什么可以保护眼睛？

病情描述:

我这几天一直对着电脑工作。每天从早到晚。可以吃些什么来保护眼睛呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要保护眼睛，可以多吃一些白菜。膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。

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