炎热的夏季吃什么有利健康？ - 问答频道

炎热的夏季吃什么有利健康？

女，28岁 2018-09-05 21:54

病情描述:

天热的时候人总感觉心烦，也吃不下东西，炎热的夏季吃什么有利健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 22:47

平时多吃蔬菜、水果，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物，特别要注意钾的补充。此外，要根据体质来选合适的水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

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