不吃早餐对身体有影响吗？

Question

有时早上起床晚了，来不及吃早饭就出门了，经常这样对身体有影响吗？

Answer 1

不吃早餐不利于身体健康，早餐一定要为身体补充足够的营养，整晚没有进食，我们的身体需要能量的补充才能维持代谢的正常运行，不吃早餐绝对是错误的做法，应该注意为身体补充一些维生素和蛋白质这种必要的营养素。