吃牡蛎可以补锌吗？ - 问答频道

吃牡蛎可以补锌吗？

病情描述:

前几天带小孩去检查微量元素，显示缺锌，吃牡蛎可以补锌吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果.

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