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傍晚哪类食物好？

男，49岁 2018-09-09 21:53

病情描述:

都说晚上吃少，傍晚哪类食物对身体好又有营养呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 22:50

傍晚适合吃点凉性的食物。接近傍晚，阴长阳消，就要吃一些性味偏凉，养阴的食品。凉性食品有利于平稳情绪、通气顺畅、恢复体力。

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