柿子营养价值高吗?

Question

我老婆特别喜欢吃柿子，那么柿子营养价值高吗?

Answer 1

柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。