吃什么能治疗便秘？

Question

孩子便秘了，已经三天没有排便了，吃什么能治疗便秘？

Answer 1

吃润肠通便能治疗便秘。并且也可以通过吃新鲜苹果，香蕉，猕猴桃等水果来进行改善，同时也要多吃富含纤维的蔬菜，摄入以后能够缓解大便又干又硬现象，对于拉不出大便也能够得到改善，在日常生活当中，也需要适当的参加有氧运动，能够促进肠胃蠕动。

Answer 2

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出十分有益。