吃核桃对大脑有哪些效果？ - 问答频道

吃核桃对大脑有哪些效果？

女，25岁 2018-09-04 20:41

病情描述:

我们都知道核桃是最好的补脑食品，那么经常吃核桃对大脑有哪些效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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廖张元主任医师天津医科大学总医院 2018-09-04 21:03

核桃被公认为是中国传统的健脑益智食品，核桃富含不饱和脂肪酸，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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