水果的含糖量高吗？ - 问答频道

水果的含糖量高吗？

女，32岁

病情描述:

我平常都不敢食用含糖量高的食物，水果的含糖量高吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水果的主要成分是碳水化合物、无机盐、膳食纤维、维生素及微量元素，大多数水果虽有甜味，但含糖量低，大多在20％以下(而主食如大米、面条含糖量在70％以上)。

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