消化能力差应该喝什么样的牛奶？

Question

我的胃不好，吃东西不容易消化，容易拉肚子，消化能力差应该喝什么样的牛奶？

Answer 1

需要注意的是，如果喝牛奶后有腹胀腹泻问题，那么说明机体的乳糖消化能力差，或者有乳糖不耐的症状，这样的确不宜空腹饮奶。建议先吃淀粉类食物，再少量多次地喝牛奶，最好能饮用酸奶。此外，早上起床后要先喝一杯白开水，20分钟后再喝牛奶。