对脂肪肝有益可吃哪些食物？

Question

减少脂肪肝应从改变饮食做起，但不知如何饮食？对脂肪肝有益可吃哪些食物呢？

Answer 1

吃这些食物对脂肪肝有益，大蒜。能够增加人体热量的消耗，同时减少脂肪生成的数量。鲑鱼和三文鱼。能提升体内的高密度脂蛋白含量，同时降低肝脏中的脂肪含量。咖啡。含有的绿原酸等成分具有抗炎和抗氧化特性，有助于降低胆固醇含量和高血压。西蓝花。有助于防止脂肪在小鼠的肝脏中堆积。绿茶。抗氧化剂含量较高，对脂肪肝患者有益。核桃。可以改善非酒精性脂肪性肝病患者的肝功能。还可吃鳄梨、大豆或乳清蛋白。