运动后吃碱性水果能帮助恢复吗？

Question

我每次运动的时候都特别狠，所以每次运动完肌肉就会酸痛，吃点碱性水果能够帮助恢复吗？

Answer 1

是可以帮助恢复的，肥胖者多是酸性体质，要多吃一些碱性水果中和，帮助促进脂肪正常代谢。运动后可以多吃点碱性水果，可以很快的恢复由于运动后造成的肌肉酸疼，总之，不要过度的关注酸性水果、碱性水果，人体要达到酸碱平衡，这样才能让身体更健康。