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红豆有什么营养

女，24岁 2018-09-16 18:44

病情描述:

总是看见姑姑煮红豆汤喝，说很有营养，红豆有什么营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 19:43

红豆黑米粥有活血养颜，瘦身消脂。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等多重功效，不仅如此，红豆高纤维低脂肪，是排毒佳品，经常食用，可以让你的腰部和腿部越来越窈窕。

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