做了健身运动之后吃什么好呢？ - 问答频道

做了健身运动之后吃什么好呢？

女，30岁 2018-09-08 18:38

病情描述:

我经常都会做一些健身运动，做了建成运动之后吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 19:05

做了健身运动之后可以吃碱性的食物。人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

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