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运动后需要补充什么营养呢？

女，24岁 2018-09-10 20:31

病情描述:

每次晨练结束后回来总是满身大汗，这时应该补充什么营养物质对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-10 21:19

运动过后，需要补充一些蛋白质的，因为蛋白质里含有的其食物的氨基酸也是身体的肌肉所需要的成分的。这种物质进入肌肉后，会促进肌肉的成长。

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