秋季吃莲藕的好处有哪些？ - 问答频道

秋季吃莲藕的好处有哪些？

女，32岁 2018-09-13 19:28

病情描述:

每到进入秋天我老婆就特喜欢买莲藕来吃，老婆说秋天吃莲藕特好，秋季吃莲藕的好处有哪些？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-13 19:58

秋天干燥，莲藕便是润燥佳品之一。鲜藕中含有丰富的钙、磷、铁及各种维生素。在块茎类食物中，藕含铁量较高，对缺铁性贫血的患者颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病者都十分有益。

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