芒果有什么样的营养价值呢？

Question

我听说芒果的营养价值是很高的，那芒果具体都有什么营养价值呢？

Answer 1

芒果富含多种营养成分。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。所以芒果的营养成分是非常多的。