吃素有什么不好的影响呢？

Question

一般人人都提倡吃素，现在社会好多素食主义者，吃素有什么不好的影响呢？

Answer 1

吃素会影响小孩的发育。很多家庭因为家长吃素的关系，连带的让孩子也跟着吃素，这对于发育中的孩子来说，无法提供成长足够的养分，因此最好不要让孩子吃素。易缺乏维生素D。维生素D很难在食物中摄取到，尤其是素食中几乎没有含有维生素D的食物。吃素的人虽然容易留住钙质，但还是会因为不吃奶制品而缺乏钙质。