食物的合理搭配是不是更营养？ - 问答频道

食物的合理搭配是不是更营养？

男，31岁 2018-09-08 19:17

病情描述:

我们每餐都离不开主食，食物的合理搭配是不是更营养？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-08 20:09

平时的食物要杂：是指粗细粮要合理搭配，主食品种要多样化。由于谷类、豆类、鱼肉类等食品的营养成分不同，多种食物的合理搭配有利于各种营养物质的互补和吸收。

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