五谷杂粮对人体哪些作用呢? - 问答频道

五谷杂粮对人体哪些作用呢?

男，24岁 2018-09-12 19:28

病情描述:

我女朋友经常叫我吃五谷杂粮，五谷杂粮对人体哪些作用呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 19:40

绿豆是五谷之王，对身体机能的调理作用很强，尤其适合夏季食用。其他的谷物，如玉米、燕麦、小米等都是食物金字塔的塔基，如果每天的主食总是大米、白面就未免单调，营养会欠全面。

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