水果可以当主食吗？ - 问答频道

水果可以当主食吗？

病情描述:

最近体重上来了，有点发胖，想不吃主食就吃点水果减肥可以吗？

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王燕主任医师中日友好医院

很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成消化不畅、血脂增高、血管硬化、胆固醇升高等疾病，确实需要水果中的营养物质和纤维素来化解。但是水果不能当主食，因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

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