带鱼中含有哪些人体所需的营养

Question

都说带鱼的营养价值很高，那么它含有哪些人体所需的营养呢？

Answer 1

带鱼的营养价值：
1.每100克带鱼含热量128.00大卡（535千焦）。
2.带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素。
3.带鱼的脂肪（4.9克/100克）含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长。