多吃深海鱼有哪些好处？

Question

我妈经常给我做深海鱼吃，我想知道多吃深海鱼有哪些好处？

Answer 1

深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，是护心最重要的。吃深海鱼还能减少中风的危险，人体中只要甘油三酯超标，就意味着血管和心脏将承受更多的压力，而欧米伽3脂肪酸有助于降低血压、减少体内甘油三酯的含量。