什么食物的补铁效果好呢？ - 问答频道

什么食物的补铁效果好呢？

女，42岁 2018-09-16 22:51

病情描述:

我们经常吃的食物有动物性食物和植物性食物，那么什么食物的补铁效果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-16 23:14

调查显示，100g猪肝中所含的铁为25mg，而100g大枣里面所含的铁仅为2.1mg，因此，相比较而言，动物性食物的补铁效果比植物性食物的补铁效果更好。

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