吃红豆对身体好吗？ - 问答频道

吃红豆对身体好吗？

病情描述:

我很喜欢吃红豆粥，已经连续吃了三天了，吃红豆对身体好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红豆富含B族维生素，可以改善秋季常见的皮肤粗糙、口舌生疮现象，膳食纤维可以防便秘和促进肠道蠕动。同时，常吃红豆还可以辅助降血糖、清热、利尿和祛湿。

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