秋季可以多吃东西补充营养吗？

Question

我夏天胃口不好，整个人消瘦了好多，现在到了秋天胃口好些了，可以多吃东西补充营养吗？

Answer 1

你吃东西的时候也要注意控制食量。踏入秋季之后，气候逐渐变得宜人，炎热的天气开始远离，人的食欲也开始恢复，如果不能控制好饮食摄取量的话，容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，让人发胖。无论是哪个季节，饮食都要以适量为宗旨，切记暴饮暴食。