吃猕猴桃有助肠胃健康吗？

Question

前2天肠胃不是很好，戒嘴2天了，今天妈妈买了猕猴桃回来给我吃，高兴坏了，吃猕猴桃有助肠胃健康吗？

Answer 1

猕猴桃含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C可以促进肠胃蠕动。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。另外，猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。