胆固醇高吃鸡蛋有好处吗？

Question

鸡蛋早餐是天天一个，但我胆固醇高尽量少吃，吃鸡蛋对其病症有影响吗？

Answer 1

很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。