夏天该多吃哪些水果比较好呢？

Question

我特别喜欢吃水果，尤其是夏天的西瓜，可别人说西瓜吃太多对身体会不好，那么夏天该吃哪些水果比较好呢？

Answer 1

夏天的水果一般是寒凉性的比较多，比如梨、苹果、各种瓜等。不同的水果营养含量不同，补充胡萝卜素，选择芒果、柑橘、木瓜、山楂等红黄颜色的水果，枣、橙、猕猴桃等水果中维生素C含量较高；香蕉、枣、红果、龙眼等的钾含量较高。